Статья о том, как использовать музыку для улучшения психического и физического здоровья. В статье представлены списки композиций для уменьшения чувства тревоги и неуверенности, уменьшения раздражительности и повышения чувства принадлежности к природе, общего успокоения и удовлетворения, снятия симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми, уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением, поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности и настроения, а также для уменьшения злобности и зависти к успехам других людей.

Статья представляет список из 10 великолепных романов, написанных лауреатами Нобелевской премии по литературе. В списке представлены такие произведения, как 'Слепота' Жозе Сарамаго, 'Пианистка' Эльфриды Елинек, 'Бесчестье' Джона Максвелла Кутзее и другие. Кратко описывается сюжет каждого романа и приводятся некоторые факты об авторах и их произведениях.

Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения, такие как отказ от майонеза, ограничение употребления сахара и конфет, исключение из рациона жареной картошки и хлебобулочных изделий, еду начинать с сырых овощей и т.д.

Комплекс гимнастики, который можно выполнять в любом месте, занимает всего 6 минут и состоит из 8 упражнений. Регулярное выполнение поможет укрепить мышцы и поддерживать форму.

Имбирный чай с лимоном и медом - отличный напиток для похудения и снижения аппетита. Корневища имбиря содержат эфирное масло, которое усиливает кровоснабжение и согревает изнутри, стимулируя пищеварение и обмен веществ. Рекомендуется употреблять перед едой, чтобы притупить чувство голода. Чай лучше всего заваривать утром в большом термосе и добавлять немного свежей или сушеной мяты. Источник: Шедевры кулинарии.

Статья о том, какие фрукты и овощи можно смешивать для приготовления оздоровительных соков. Описаны полезные свойства каждого сока и его влияние на организм. В статье приведены рецепты соков для укрепления иммунной системы, предотвращения рака, улучшения цвета кожи и других полезных свойств.

Статья описывает наиболее часто встречающиеся энергетические дыры и способы их прикрытия. Рассматриваются такие причины, как преодоление инерции, долг, сомнения, недоделанные дела, текучка, волнения о мелочах, тяжелая пища, общение с вампирами и подкормка ЧСВ. Для каждой причины предлагаются рекомендации по сохранению и набору энергии.